پوست انبه همچنین نسبت به گوشت آن محتوی میزان بیشتری کاروتنوئید، پلی‌فنول‌ها، امگا ۳، امگا ۶ و سایر اسیدهای چرب اشباع نشده است.
انبه و پوست آن حاوی آنزیم‌هایی هستند که به تجزیه‌ی کربوهیدرات، پروتئین، و چربی کمک می‌کنند و جذب مواد مغذی را برای بدن آسانتر می‌سازند.
انبه حاوی فیبر است که می‌تواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. در یک مطالعه دانشگاه مینسوتا، ثابت شد که فیبر، به ویژه فیبر میوه و سبزیجات، می‌تواند به کاهش وزن منجر شود. به طور کلی این مربوط به توانایی فیبر در کاهش مصرف مواد غذایی و در نتیجه کاهش وزن است.
بدون شک این میوه یکی از مواد بسیار مغذی است که می‌تواند در سبد غذایی شما قرار بگیرد. پس بهتر است مصرف آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید. همچنین می‌توانید مکمل‌های غذایی که از انبه گرفته شده‌اند را در فروشگاه مالتینا خریداری کنید.
خمیر حاصل از ریشه‌ی درخت انبه را به کف دست و کف پاهای بیمار بمالید تا تب‌اش فروکش کند.
به جای آب انبه می توان از آب هلو یا آب استفاده کرد. می توانید انبه و هلو را به شکل فریز شده استفاده کنید. میوه های اضافه ای که در یخچال می ماند و کمی نرم می شود را خرد کنید و در نایلون تمیز در فریزر نگهداری کنید این میوه ها برای تهیه اسموتی بسیار مناسب هستند.
جالب تر اینکه، درختان انبه website تا ۳۰۰ سال می‌توانند میوه دهند. امروزه حدود ۴۰۰ نوع انبه در جهان وجود دارد.
بدون شک پوست انبه منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها می باشد، اما هنوز هم نگرانی هایی در رابطه با استفاده از پوست انبه وجود دارد.
ازآنجاکه انبه بیش از ۴۰۰۰ سال است وجود دارد، طبیعی است که از آن در طب سنتی استفاده کرده باشند. از پوست و برگ ساقه انبه در طب سنتی برای درمان کم‌خونی، عفونت‌های پوستی، دیابت، اسهال و تومور‌های بدخیم استفاده می‌کنند. به‌عنوان داروی ضدالتهاب و ضد درد نیز کاربرد داشته است.
البته از انبه خشک هم می‌توانید چای تهیه کنید که در بخش بعد توضیح خواهیم داد.
با ما همراه باشید تا از ۵۰ مهمترین فواید انبه برای سلامتی و درمان باخبر شوید.
هسته‌ی خشک شده‌ی انبه به عنوان یک خمیر دندان عالی شناخته می‌شود که باعث استحکام لثه‌ها و کمک به درمان مشکلات دندانی، و رفع بوی بدن دهان و پیوره می‌شود.
اما خبر خوب این است که انبه‌ها به اندازه سایر میوه‌ها باعث افزایش قند خون نمی‌شوند. این میوه همچنین از نظر کالری مناسب است (۱۱۰ کالری در هر میوه).
دور انداختن پوست انبه باعث حذف بخش مهمی از میوه می گردد. مطالعات نشان داد که پوست انبه حاوی چند ترکیب بهبود دهنده ی سلامت می باشد.